Пхукет известен своим тропическим климатом, но в периоды аномальной жары температура может достигать экстремальных значений. Это требует особого внимания как от туристов, так и от местных жителей. В этой статье мы расскажем, как обезопасить себя и свою семью в жаркую погоду.

Что такое аномальная жара?

Аномальная жара — это период, когда температура превышает нормальные значения для данного времени года. На Пхукете такие периоды могут сопровождаться высокой влажностью, что увеличивает риск теплового удара.

Риски для здоровья

  1. Тепловой удар:
    • Симптомы: слабость, головокружение, тошнота, потеря сознания.
  2. Обезвоживание:
    • Высокая температура увеличивает потерю жидкости, что может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.
  3. УФ-излучение:
    • Длительное пребывание на солнце увеличивает риск ожогов и долгосрочных повреждений кожи.

Советы по безопасности

  1. Избегайте пребывания на солнце в пик жары:
    • С 11:00 до 16:00 старайтесь находиться в тени или в помещении.
  2. Пейте достаточно воды:
    • Потребляйте не менее 2–3 литров воды в день. Избегайте алкоголя и кофеина, так как они способствуют обезвоживанию.
  3. Одевайтесь правильно:
    • Носите лёгкую, светлую одежду из натуральных тканей. Не забывайте про шляпу и солнцезащитные очки.
  4. Используйте солнцезащитные средства:
    • Крем с SPF 30 и выше защитит вашу кожу от ожогов.
  5. Охлаждайтесь:
    • Посещайте места с кондиционером, такие как торговые центры и кафе.
    • Используйте прохладные компрессы или влажное полотенце.
  6. Следите за своим самочувствием:
    • Если вы чувствуете усталость, головокружение или тошноту, немедленно ищите прохладное место и пейте воду.

Дополнительные меры для туристов

  1. Планируйте экскурсии:
    • Утренние или вечерние экскурсии помогут избежать сильной жары.
  2. Берите с собой воду:
    • Всегда имейте при себе бутылку с водой.
  3. Избегайте перегрева:
    • На пляжах пользуйтесь зонтиками, а во время прогулок делайте частые остановки в тени.

Заключение

Аномальная жара на Пхукете может стать серьёзным испытанием для организма, но следование простым рекомендациям поможет вам оставаться в безопасности. Заботьтесь о своём здоровье, особенно в период сильной жары, и наслаждайтесь отдыхом на острове.

Смотрите наши объекты недвижимости в каталоге или Напишите нам в WhatsApp!